シナプソロジーで楽しく脳を活性化　高蔵寺地区女性学級

［2022.02.09］

▲笑顔でトレーニングを楽しむ部員

　高蔵寺地区女性部は、不二支店で第６回女性学級「シナプソロジー」を開催しました。新型コロナ感染予防のため９日と１６日の２日間に分けて開催し、女性部員計３０人程が参加しました。
　講師にはパーソナルトレーナーの榎本加代子さんを招き、脳の活性化を促す「シナプソロジー」と骨盤底筋を鍛えることで尿漏れを予防する「ひめトレ」を行いました。
　冒頭、榎本さんは「意外と単純なことが脳に良い影響を与えています。これからやる単純なトレーニングを楽しみながら一緒にやっていきましょう」を挨拶しました。
　参加者たちは榎本さんのトークに笑顔を見せながら、手足の運動や発声を同時に行うことで脳を刺激する遊びや、ひめトレポールという柔らかい棒を使うエクササイズを楽しみました。