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篠岡支部女性部 料理教室

[2019.08.02]

8月2日(金)

篠岡支部女性部(15名)は、本店料理教室で、

「健康料理教室~ロコモ予防 一汁三菜+デザート」を行いました。

JA愛知厚生連 管理栄養士の山野講師を招き、

健康講話”ロコモ”(ロコモティブシンドローム)を知っていますか?

~ロコモ予防は健康なうちから!!~と題し、

食事バランス、エネルギー摂取必要量、タンパク質推奨量などを学びました。

 

≪本日のメニュー≫

鶏ひじきご飯・鮭ときのこのトマト煮・もやしと塩昆布のゴマ油和え

ブロッコリーのさつま芋マスタード和え・さといものカレーポタージュ

かぼちゃの白玉~ほうじ茶メープルソース~

の計6品を作りました。

お箸が進む、美味しい料理でした。

バランスよく適量の主菜をしっかり食べて、この暑い夏を乗り切りましょう!!

▲出来上がり!!

 

 

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