潤いから健康になろう～水分補給で心も体も美しく～ ＪＡあいち健康会議
［2019.06.06］
５日、あいち健康プラザ（東浦町）にて「ＪＡあいち健康会議」が開かれ、県下女性部や助け合い組織会員の組合員ら約４５０人が参加しました。当ＪＡからは女性部役員９名、虹の会役員４名が出席しました。
会議では、健康講話としてＪＡ愛知厚生連保健福祉事業部保健福祉課管理栄養士の梶田奈々子さんが、２０１２年より“美味しく健康”をテーマに「健康弁当」を作成してきた内容を復習し、今年は食欲ＵＰ、健康ＵＰにこだわって作った「健康弁当２０１９」のお弁当の内容などの説明を行いました。
昼食で実際に「健康弁当２０１９」を食べた後、「グランソール奈良」メディカルエージェントの前田尚宏さんによる「なぜ水分補給は必要なのか」という記念講演で「意識的な水分補給で病気の予防や介護予防、認知症予防につながるため、１日１，２００ｃｃから２，０００ｃｃの水分補給をしたり、野菜や果物でビタミンエース（Ａ、Ｃ、Ｅ）を摂取。筋力アップのため、スクワット等の運動をしましょう」とアドバイスしました。
▲梶田奈々子さんの講話
▲健康弁当２０１９
▲スクワットをしました
