やさしいヨガでリラックス　女性部上条支部

［2023.06.20］

▲ヨガをする部員

　春日井地区女性部上条支部は13日、初心者向けの「やさしいヨガ教室」を開催し、部員17人が参加しました。
　Laxmi YOGA認定インストラクターの古川薫さんを講師に迎え、90分間にわたり、ヨガの基本的なポーズと呼吸法を学習しました。
　ヨガは身体のゆがみを矯正したり、柔軟性を高める効果があります。
　参加した部員は「激しい運動ではなく、ゆっくりと体を動かすので自分に合っていると思いました」と声を弾ませました。