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優しい力で正しくリンパマッサージ 春日井地区女性部

[2021.10.06]

 春日井地区女性部は6日、春日井中央支店で今年度5回目となる女性学級「リンパマッサージ講座」を午前と午後の2部に分けて開催し、計43人が参加しました。
 講師として、自宅サロンを経営するセラピストの中川めぐみさんを招き、「リンパドレナージュ」の方法について学びました。
「リンパドレナージュ」とは、リンパの流れを良くし、むくみ・冷えの改善や、老廃物の排出を促す手技のことで、「ドレナージュ」は「排出」という意味です。
 中川さんはリンパについて解説をした後、部員の席をまわり、簡単に施術しながら手の動かし方や力加減について教えました。
 中川さんは「体の仕組みを理解し、正しい方法と順番を守ることで、より効果が出ます。強く加圧してしまうと、逆にリンパ管が潰れてしまうので、優しく行いましょう」とアドバイスしました。
 

▲資料をもとに体の仕組みについて学ぶ部員

▲力加減を教わる部員

▲リンパを流すストレッチを実践する部員

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