慢性的な体の不調に骨盤矯正を　女性部小牧支部

［2023.09.04］

▲2人1組になって骨盤の歪みをチェック

　小牧支部女性部は4日、小牧支店2階で骨盤エクササイズを開き、部員15人が参加しました。

　講師を小牧市健康センターの永田京子さんが務め、骨盤の歪みチェックから家庭で出来る柔軟や矯正等についてエクササイズを通して学びました。

　永田さんは冒頭で「自身の骨盤の状態を確認しながら、生活が快適になるようエクササイズで鍛えていきましょう。自分のペースで楽しく続けていくことが大切です」とエクササイズのポイントを話しました。

▲骨盤エクササイズを行う部員