笑って楽しく活動しよう　高蔵寺地区女性学級開講式

［2023.05.25］

▲柔軟ストレッチを行う部員

　高蔵寺地区女性部は22日、高蔵寺レインボーセンターで令和5年度の「女性学級開講式」を開催し、部員68人が参加しました。
　冒頭の挨拶で、松本あつ子部長は「“笑って楽しく元気に！”が女性部のモットーです。今年も1年楽しく活動しましょう」と呼び掛けました。
　第1回目となる今回の講座では名古屋ヤクルト販売株式会社の管理栄養士　木全那菜（きまた　なな）さんを講師に迎え「転倒予防で毎日いきいき」と題した講演が行われました。
　木全さんは、骨を作る重要な栄養素であるカルシウムを効果的に摂取する食事方法や座ってできる柔軟ストレッチを紹介し、「腸トレと筋トレをダブルで行って転ばない体づくりをしましょう」と話しました。