血管年齢を意識した食事を　高蔵寺女性部

［2023.07.20］

▲血管年齢の測定結果を説明する管理栄養士の木全さん

　高蔵寺地区女性部は19日、高蔵寺支店レインボーセンターで午前と午後の2部に分け「血管の健康講座」を開催し、部員計61人が参加しました。
　講師を名古屋ヤクルト販売（株）の管理栄養士　木全那菜さんが務め、講座開始前には部員全員が血管年齢を測定した他、高血圧の予防やコレステロール値を管理する食事方法などを学びました。

　木全さんは「日本人の4人に1人は血管の疾患で亡くなると言われています。血管は年齢とともに硬く脆くなりますので、高血圧の原因となる塩分過剰摂取を防いだり、食物繊維を多く摂ってコレステロールを下げる努力をしましょう」とアドバイスしました。