足裏を押して心身ともに健康に　春日井地区女性学級

［2022.10.06］

▲足のモデルで説明する講師の中川さんと実践する部員

　春日井地区女性部は4日、春日井中央支店で『第5回女性学級　足裏を押してセルフケア』と題したリフレクソロジー講座を開き、午前・午後の部を合わせて計50人の部員が参加しました。

　リフレクソロジーとは「反射学」のことで、足の裏や手のひらなど体の末端の一部を刺激することで内臓に働きかけ、人間本来が持つ自然治癒力や抵抗力を最大限引き出す施術のことです。今回は地元春日井市で活躍するセラピストの中川めぐみさんを講師に招き、リフレクソロジーを用いた基本的なセルフケアを学びました。

　中川めぐみさんは講座の中で「点ではなく面で押すので、誰でも簡単にセルフケアを始めることができます。痛い程押すのではなく、いい塩梅で心地良くなるイメージで刺激しましょう」とアドバイスを送りました。

　次回の春日井地区女性学級は、12月頃に応急手当の講座を開催する予定です。

▲一人一人丁寧にアドバイスする中川さん