間食は控え、三食きちんと食べよう　小木支店健康講話会

［2024.02.08］

▲参加者との対話を交えて説明をするJA愛知厚生連職員

　小木支店ふれあい委員会は5日・6日、小木中会館・小木下会館でJA愛知厚生連による健康講話会を開き、計60人が参加しました。
　この健康講話会は健康維持・増進を目的に地域住民と協力して毎年開かれており、今回は「あなたを守る　食事バランス」と題して食事の整え方やフレイル予防に繋がる食生活のコツなどを学びました。
　講師を務めた山野佳子さんは「食事内容を見直す前に、三食きちんと食べることが初めの一歩です。自分の食べているものを思い出しながら今日の講義に当てはめてみて、出来そうなことを一つずつ実践していきましょう」とアドバイスしました。