ごぼう先生と楽しく健康体操　小牧地区女性大学

［2021.11.08］

▲ごぼう先生の動きに合わせて手先を動かす部員たち

　小牧地区女性部は5日、小牧市医師会との協賛により小牧市市民会館で「医師会合同講演会」を開き、部員105人が参加しました。
　冒頭で小牧市医師会の森雅典会長は「コロナ禍により私たちの日常生活は大きな制約を受け、皆さんの運動量が減ってしまっているのが現状です。今日の講演会で自宅で簡単にできる体操を学び、運動することで免疫力アップを目指しましょう」を話しました。
　今回は、岡崎市に喫茶店のようなデイサービス「リハビリカフェ倶楽部」を開設し、“大人のための体操のお兄さん”ごぼう先生として健康体操の普及に努める簗瀬寛さんを講師に招き、イスに座ったままできる体操を楽しく学びました。

　簗瀬さんは「できなくていい！楽しむことが一番大事！」をモットーに全国３００カ所以上の施設で健康体操を行っています。
　参加者は「両手で違う動きをするだけなのにとても頭を使った。座ったまま体も頭も使えるので、とても良い運動になった」と笑顔を見せました。