リンパの流れを学びセルフケア

［2026.11.09］

▲鎖骨を意識して肩回しをする部員

　女性部田楽支部は10月20日、田楽支店会議室でセルフリンパドレナージュ入門講座を開きました。

　講師に春日井市で教室を開く中川めぐみさんを招き、体内の老廃物をリンパ管へ流す手助けをするセルフマッサージに挑戦。中川さんは「難しく考えず、まずは気持ちいいと感じる程度の優しい力で行うことが大切です」と呼びかけ、部員はリンパの働きや正しい流し方について学びました。

▲丁寧に指導をする中川さん