リンパを流してすっきり！セルフドレナージュ講座

［2025.11.05］

▲リンパマッサージの指導を受ける女性部員

　女性部田楽支部は4日、支店2階で「セルフリンパドレナージュ講座」を開催し、部員16名が参加しました。
　講師を務めたのは、地元でセラピストとして活躍する中川めぐみさん。部員は、リンパの流れを整えることで、むくみの軽減や免疫力の維持・向上が期待できるとされる手技療法について学んだ後、講師の指導を受けながら様々なリンパマッサージを体感しました。

　中川さんは講義の中で「リンパの流れは毎日のちょっとしたケアで変わります。頑張りすぎず、1日数分でも続けることが大切です」などと話しました。