リンパを流してむくみスッキリ　女性部堀ノ内支部

［2024.02.02］

▲リンパマッサージの力加減を教える中川さん

　女性部堀ノ内支部は1月31日、「セルフリンパドレナージュ入門講座」を開き、部員10人が参加しました。

　むくみの軽減や免疫機能の向上に効果があるとされるリンパドレナージュは、薬や道具を使わずにできる手技療法で、地元で活躍するセラピストの中川めぐみさんが講師を務めました。講座ではより効果的に施術できるよう基礎知識について学んだ後、肩・お腹・太もも・足のセルフマッサージについて実践しました。

　志水支部長は冒頭の挨拶で「中川先生には昨年アロマハンドクリーム教室を開いていただき、部員の皆さんにも大変好評でした。今回は自宅で出来るセルフケアと聞いていますので、しっかりと学んで習慣にしていきたいです」と話しました。

▲体を動かしてリンパの流れを促す体操