リンパトレナージュで体スッキリ軽やか　女性部田楽支部

［2023.07.25］

▲中川さんから施術のアドバイスを受ける部員

　女性部田楽支部は25日、田楽支店2階で「セルフリンパトレナージュ入門講座」を開き、部員16人が参加しました。

　リンパトレナージュとは浮腫の軽減や免疫機能の向上に効果があるとされ、薬や道具を使わずに手のみで施術できる手技療法で、今回は地元で活躍するセラピストの中川めぐみさんが講師を務めました。講座ではリンパマッサージをより効果的に施術できるよう基礎知識について学んだ後、肩・お腹・太もも・足とセルフマッサージを施しました。

　中川さんは「リンパトレナージュでは、リンパの出口から開けていくこととリンパ液の流れに逆らわないことが基本的な考え方となります。施術の際は皮膚の表面を意識しながら優しく丁寧マッサージをし、リラックスをしながらデトックスを実感していきましょう」とアドバイスしました。