呼吸を整え楽しくヨガ　女性部上条支部

［2025.07.02］

▲脇の下を伸ばす動き 　

　春日井地区女性部上条支部は6月24日、上条支店でヨガ講座を開催し、部員12名が参加しました。
　講師にヨガインストラクターの池戸ゆり佳さんを招き、普段使わない筋肉をほぐす動きや家でもできるヨガの動きを教わりました。

　池戸さんは「ヨガは意識改革が大切です。呼吸を整えることで心と体も整うので普段から意識して生活しましょう」と話し、部員は呼吸を整えながらヨガを楽しみました。

▲下半身を伸ばす動き