時短料理で熱中症予防　女性部篠岡支部

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時短料理で熱中症予防　女性部篠岡支部

［2026.07.10］

▲袋を揉んで焼くだけの時短料理に挑戦する参加者

　女性部篠岡支部は6日、健康料理体験を開催し、部員13名が参加しました。

　講師にJA愛知厚生連　管理栄養士の加藤桜さんを招き、「キッチン熱中症を防げ！夏の時短料理」と題した料理教室が行われました。

　教室では電子レンジを活用した「レンチンそうめんでらくちん冷麺」や「袋でもんで焼くだけ豚のわさび焼き」「ワンパンでほったらかし！副菜3品」　「ふるふるカルピスミルクゼリー」の時短料理4品を教わりました。

　管理栄養士の加藤さんは「キッチンで火を使って調理すつと、熱と蒸気による湿気が発生し、高温多湿の環境が生まれてしまうため注意が必要です」と説明し、こまめな水分補給や室内の換気、エアコンの活用など、基本的な熱中症対策に加えて電子レンジを活用して加熱時間を減らすなど、調理中の対策についても呼び掛けられました。