歌って動いて認知症予防　女性部坂下支部

［2026.02.17］

▲手足の運動をする部員

　女性部坂下支部は、1月22日坂下支店で「認知症予防講座」を開講し、部員15名が参加しました。

　講師に森美智子さんをお招きして、認知症予防に効果的な運動や脳トレを行いました。部員は童謡や歌謡曲などの音楽にあわせて歌を歌いながら、ワンフレーズごとに変わる振り付けを一生懸命覚えて、体と頭を楽しく活性化させました。

　部員は「陽気な音楽にあわせて体を動かしているうちに汗が出てきて驚きました。体を頭の両方を楽しく動かすことが出来て良かったです」と声を弾ませました。

▲音楽に合わせて体を動かす部員