自分でできる！リンパマッサージ　女性部関田支部

［2024.09.09］

▲リンパドレナージュを実践する部員

　女性部関田支部は5日、講座「自分でできる！リンパマッサージ～セルフリンパドレナージュ」を開き、部員21名が参加しました。
　リンパドレナージュとはリンパの流れを活性化させる手技のことで、むくみや冷えの改善、老廃物の排出を促す効果があります。
　今回は春日井市在住のセラピスト中川めぐみさんを講師にお招きし、自宅で簡単にできるリンパドレナージュを教わりました。
　中川さんは「リンパの動きを自分で活性化できるようになると全身の調子が良くなります。是非ご自宅でも実践してください」と呼び掛けました。