ミニトランポリンで体幹エクササイズ　フレッシュミズ

［2026.07.30］

▲体感を意識しながらエクササイズをする参加者

　女性部は18日、本店で管内在住の50代までの女性を対象に、フレッシュミズ講座「ミニトランポリン」を開催し、12名が参加しました。
　講師を小牧市ミニトランポリン協会の香月諭子さんが務め、参加者は一人用のミニトランポリンの上で足踏みや軽いジャンプ、バランス運動などを行い、体感を意識したエクササイズに挑戦しました。講師の香月さんは「無理をせず、自分のペースで続けることが健康づくりにつながります」と呼びかけ、参加者は汗を流しながらミニトランポリンを楽しみました。