笑顔と笑いのレッスン　第4回小牧地区女性大学

［2022.11.04］

▲エクササイズを交えながら話す講師の井坂さん

　女性部小牧地区は4日、小牧市のまなび創造館あさひホールで女性大学第4回目の講座『笑顔と笑いのレッスン』を開き、127人の部員と4人の小牧市医師会関係者が参加しました。

　今回は講師に井坂ヨーガ研究所代表の井坂津矢子さんを招き、ヨーガの取組み方や日々の生活習慣の中で体を鍛える方法などについて約1時間30分に渡り講座を行いました

　井坂さんは講座の中で「大人になるとお腹から笑うことが減り、呼吸が浅くなって体の巡りが悪くなりがちです。ヨーガを通して自分と向き合い、足、顎、腹を日々鍛えて元気はつらつとした人間となっていきましょう」と話しました。

　次回、女性大学第5回は12月頃に『モノマネショー』を開催する予定です。

▲体を動かしながら効果を確認する部員